Cuando una mujer o una pareja toman la decisión de buscar el embarazo, estamos seguros de que comienza una de las etapas más bonitas e ilusionantes de sus vidas.
Por desgracia, se dan las circunstancias en las que este embarazo no llega de forma natural y debemos ponernos en manos de los especialistas para lograr esa ayuda extra que puede ser necesaria para lograrlo.
Durante los tratamientos, como hemos hablando en alguna ocasión, es muy normal que la paciente viva el proceso como un carrusel de emociones entre las que se entremezclan los nervios con la ilusión y la esperanza que muchas veces culminan en la llamada “Betaespera”, es decir, el tiempo que transcurre desde que son transferidos los embriones hasta que se comunica el resultado de la prueba del embarazo.
Junto a nuestra nueva Unidad de Acompañamiento Psicológico, hemos preparado una pequeña guía de consejos de forma que nos resulte más fácil saber entender y gestionar este momento.
Consejos para hacer frente a la Betaespera:
Una pregunta que muchas pacientes nos hacen cuando les damos el alta después de la transferencia es cómo hacer frente a los días hasta la prueba de embarazo.
Es cierto que, desde el punto de vista físico, la mujer puede retomar prácticamente de inmediato su actividad y su día a día normales.
Sin embargo, es el aspecto psicológico el que muchas veces conviene reforzar y saber cómo hacerle frente por los nervios o ansiedad que pueden aparecer durante los días restantes hasta la prueba de embarazo.
Aquí tenéis algunos consejos que, seguro, os ayudarán a saber canalizar estas emociones de mejor manera.
- Intenta empezar el día con el mayor optimismo y la mayor ilusión posible. Refuérzate a ti misma si es necesario con mensajes positivos. Prueba, incluso, a ponerte “stickers” de colores por la casa, en la cocina, en el espejo, para leer mensajes positivos.
- Deja que las emociones fluyan tal y como lleguen. Igual que es bueno estar animada y positiva estos días, si llega un momento en el que quieres llorar o sientes nervios, deja que fluyan. Llora, habla con tu pareja o con alguna amiga de confianza, dile que estás más nerviosa de lo habitual y “suelta” todo lo que lleves dentro. Además de relajarte, te hará sentir mucho más liberada y bien contigo misma.
- Mantén todas tus rutinas diarias. Es bueno que tengas la mente ocupada, que hagas lo mismo que haces cualquier otro día de forma que nuestra cabeza siga su rutina y de a la situación la máxima normalidad. Sabemos que deben pasar entre 12 y 14 días, aproximadamente, hasta saber el resultado de la transferencia, por lo que, cuanto más normal sea nuestra vida, mucho mejor afrontaremos este espacio de tiempo.
- Intenta no obsesionarte con el posible resultado de la transferencia. Lo mismo con los posibles síntomas del embarazo que creas estar sintiendo. Los síntomas son muy variables y pueden llevarnos a confusión, como vimos con el sangrado de implantación, por lo que debemos evitar añadir un plus de nervios o ansiedad nosotras mismas.
- Por último, es muy importante que nos dediquemos tiempo a nosotras mismas, incluso nos demos un buen capricho. Es bueno valorar el camino que hemos recorrido hasta este punto, por lo que te mereces todo el cariño del mundo y, por qué no, un buen capricho que te haga ilusión.
En AISH os acompañamos en todas las fases de vuestro embarazo
En AISH consideramos que la paciente es el centro en todo momento.
De la misma manera que cada paciente es única, con un diagnóstico y un tratamiento personalizado que se ajuste a sus necesidades de la mejor manera, también creemos que cada paciente afronta las diversas fases de un tratamiento de una manera particular. Sea como sea, desde AISH queremos que sintáis que habéis tomado la decisión correcta y queremos estar a vuestro lado en todo el proceso y en todas las situaciones que puedan surgir durante el tratamiento.
Nuestra nueva Unidad de Acompañamiento Psicológico cuenta con especialistas en la gestión y canalización de todas las emociones y situaciones que pueden surgir durante el proceso, para ayudaros a saber entender y canalizar cada momento de la mejor manera y, escucharos y apoyaros, siempre que lo necesitéis.
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